Leistung ist kein Zufall
Ich werde es wohl nie packen! Dieses Zitat schrieb Guido eines Tages in die Facebook-Gruppe »Kreuzbandriss ist scheisse – aber modern«. Als ich sein Profilbild sah dachte ich: Mensch, der sieht ja eigentlich immer noch ganz sportlich aus. Mit einer dicken Hantelstange auf dem Rücken, war er …
Du glaubst, dass dein Kreuzbandriss einfach Zufall oder Pech war? Dann bist du sicherlich eine(r) von Vielen, die so denken. Ganz normal, denn wir wollen uns mental schützen. Wir wollen nicht sehen, dass ein Kreuzbandriss auch ein zweites Mal passieren kann. Doch leider funktioniert diese …
Sechzig Prozent aller Fußballspieler fürchten, ihre Karriere wegen einem Kreuzbandriss beenden zu müssen. Nicht umsonst! Denn mit 22% Verletzungswarscheinlichkeit ist Fußballspielen neben Skifahren der Top-Kandidat für Kreuzbandrisse. Der Kreuzbandrissmarathon einiger Profi-Fußballspieler kann einem …
Bevor wir uns der Fragestellung des Dehnen im Detail widmen, habe ich eine Gegenfrage an dich: Was möchtest du mit dem passiven Dehnen eigentlich erreichen? Falls deine Antwort von 1. bis 4. reicht (oder irgendwo zwischen den Antwortmöglichkeiten liegt), dann stell den Bildschirm scharf und lies …
Ich und meine Mutter saßen gerade gemütlich am Mittagstisch, als wir einen stumpfen Aufprall hörten. Wir wussten, dass sich unsere Katze in der Küche mit herum trieb… Dann bekam meine Mutter den Schock ihres Lebens! Unsere Katze ist in ein zwei Meter hohes Abteil unseres Glasschrankes …
1,2,3… Annahme, Stellen, Angriff. Punkt! Genau, die Rede ist vom Volleyball. Volleyball zählt zu den meist praktiziertesten Ballsportarten auf der ganzen Welt. Er hat bereits viele Herzen erobert, denn neben Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit zeichnet sich diese Sportart durch ein hohes …
15 Jahre keine Kreuzbandrisse, 15 Jahre Wacklebretttraining… Glaubst du, dass Wackelbretttraining gegen Kreuzbandrisse hilft? Dann glaubst du richtig! Sensomotorisches Training hat mich tatsächlich deutlich verletzungsfreier gemacht. Keine Verletzungen mehr an den Knien oder am …
Mein zweiter Kreuzbandriss… wir schreiben das Jahr 2011. Du liegst an einem sonnigen Tag im Freibad ☀️. 28° im Schatten. Du beobachtest die sexy Jungs und Mädels beim Beachen und von deinem operierten Kreuzband ist schon lange nichts mehr zu spüren. Als dir einer der Jungs den Ball zuwirft und …
Ich ging zu Boden. Es war der 08. September 2008: Mein erster großer Einsatz in einem Punktspiel der Volleyball-Kreisliga. Für meine Verhältnisse spielte ich außergewöhnlich gut. Ich war konzentriert und energiegeladen, denn mein Körper pumpte Adrenalin bis in die letzte Zelle. Als ich zu einem …
