Leistung ist kein Zufall
Christina gilt in ihrem Fitnesstudio als lebendiges Inventar. Neben akrobatischen Kraftübungen liebt sie ihr Rennrad und ihre Volleyballmannschaft. Ihre Stärken in Orthopädie, Rehabilitation und Sportmedizin setzt sie in ihrer Position als wissenschaftliche Mitarbeiterin für Biomechanik und Sportbiologie ein. Oberstes Ziel: Interdisziplinäres Wissen stärken.
Kreuzbandriss – Was nun? Das große Buch der Kreuzbandreha kann dir bei dieser Frage helfen. Erfahre, wie ich nach zwei Kreuzbandrissen zurück zum Sport gefunden habe und warum „Das große Buch der Kreuzbandreha“ entstanden ist. Ein wissenschaftlich fundiert, praxisnaher und verständlicher Ratgeber …
Sport nach Kreuzbandriss… Es waren 6 Monate seit meiner Operation vergangen. Ich weiß den Tag noch ganz genau, wie ich bei Dr. Frosch auf der Behandlungsbank saß… Ich guckte meinem Arzt auf der Bank mit großen, erwartungsvollen Augen an. Ich wollte nur eins hören: “Dein Kreuzband …
Was könnten die Hüftabduktoren mit der Prävention von Kreuzbandrissen zu tun haben? Erstaunlich viel, da die Hüftabduktoren wichtige Stabilisatoren für das Kniegelenk sind . Die Liste geht aber noch weiter: auch Läuferknie, Hüftarthrose , Probleme in dem Iliosakral-Gelenk, Beschwerden im LWS …
Es war endlich soweit: Nach meinem zweiten Kreuzbandriss kehrte ich in den Sport zurück. Schritt für Schritt. Wir befinden uns nun ungefähr 2,5 bis 3 Monate postoperativ auf dem Zeitstrahl im Jahre 2011. Der Hochsommer war noch in voller Blüte und neigte sich dann so langsam dem Ende. Was war von …
Zwei Gründe schweben mir im Sinn, warum du mit dem Joggen beginnen möchtest: Joggen war für dich bisher ein Fremdwort. Und nun fragst du dich, wie du am besten damit anfängst. Du warst aufgrund einer Verletzung verhindert. Und nun fragst du dich, wie du wieder ins Lauftraining …
Mein zweiter Kreuzbandriss…. sechste Woche Post-OP. Es war Zeit für neue Wege. Es war Zeit für ein neues Training! Es war quasi DIE Geburtsstunde im Fitnesstraining für mich. Erst nach meinem zweiten Kreuzbandriss entdeckte ich die Vorzüge des funktionellen Trainings. Doch …
Du glaubst, dass dein Kreuzbandriss einfach Zufall oder Pech war? Dann bist du sicherlich eine(r) von Vielen, die so denken. Ganz normal, denn wir wollen uns mental schützen. Wir wollen nicht sehen, dass ein Kreuzbandriss auch ein zweites Mal passieren kann. Doch leider funktioniert diese …
Sechzig Prozent aller Fußballspieler fürchten, ihre Karriere wegen einem Kreuzbandriss beenden zu müssen. Nicht umsonst! Denn mit 22% Verletzungswarscheinlichkeit ist Fußballspielen neben Skifahren der Top-Kandidat für Kreuzbandrisse. Der Kreuzbandrissmarathon einiger Profi-Fußballspieler kann einem …
Ich und meine Mutter saßen gerade gemütlich am Mittagstisch, als wir einen stumpfen Aufprall hörten. Wir wussten, dass sich unsere Katze in der Küche mit herum trieb… Dann bekam meine Mutter den Schock ihres Lebens! Unsere Katze ist in ein zwei Meter hohes Abteil unseres Glasschrankes …
