• Zum Inhalt springen
  • Skip to header right navigation
  • Skip to site footer

FitnessWarrior – Leistung ist kein ZufallLeistung ist kein ZufallFitnessWarrior

Leistung ist kein Zufall

  • Neu hier?
  • Blog
    • Kreuzbandriss
    • Training
    • Rehabilitation
    • Ernährung
    • Lifestyle
  • Rezepte
  • Übungen
  • Kontakt
  • Knie-Beratung

Zweiter Kreuzbandriss

Mein zweiter Kreuzbandriss: Durch Sprungtraining zum Leistungssport

Mein zweiter Kreuzbandriss Teil II: Durch Sprungtraining zum Leistungssport

von Christina Frese / 16 Kommentare

Sechste Woche Post-OP. Es war Zeit für neue Wege. Es war Zeit für ein neues Training! Es war quasi DIE Geburtsstunde im Fitnesstraining für mich. Erst nach meinem zweiten Kreuzbandriss entdeckte ich genau sechs Wochen nach meiner Operation die Vorzüge des funktionalen Trainings. Doch …

Beitrag lesenMein zweiter Kreuzbandriss Teil II: Durch Sprungtraining zum Leistungssport
5 Gründe warum die meisten Kreuzbandrisse kein Zufall sind

5 Gründe warum die meisten Kreuzbandrisse kein Zufall sind. Und wie du effektiv dagegen vorgehst.

von Christina Frese / 10 Kommentare

Ist das Gewinnen im Schach Glück oder verdient? Wird das Tor aus reinem Zufall geschossen? Und versenkt der Volleyball auf der gegnerischen Seite, weil es das Schicksal so wollte? Wohl kaum. Warum sollte es also bei Verletzungen anders sein? Haben wir uns diese vielleicht auch »verdient«? Klar, ein …

Beitrag lesen5 Gründe warum die meisten Kreuzbandrisse kein Zufall sind. Und wie du effektiv dagegen vorgehst.
Kreuzbandriss: 3 Schritte zum Erfolg

Mein zweiter Kreuzbandriss Teil I: Wie du in 3 Schritten sichtbare Erfolge erzielst

von Christina Frese / 40 Kommentare

Dieses Gefühl … Du liegst an einem sonnigen Tag im Freibad. 28° im Schatten. Du beobachtest die sexy Jungs und Mädels beim beachen und von deinem operierten Kreuzband ist schon lange nichts mehr zu spüren. Als dir einer der Jungs den Ball zuwirft und dich fragt, ob du eine Runde mitspielen möchtest, …

Beitrag lesenMein zweiter Kreuzbandriss Teil I: Wie du in 3 Schritten sichtbare Erfolge erzielst

Werde jetzt ein Fitnesskrieger!

Trage dich noch heute für unseren Newsletter ein und erhalte unseren Fitness Guide »Fitness­Warrior Essentials« als Willkommensgeschenk.

Auf über 70 Seiten erfährst du:

  • wo dein Leistungszentrum liegt und wie du es aktivierst.
  • wie du Verletzungen ab sofort nachhaltig vorbeugst.
  • das Ernährungscredo eines jeden Fitnesskriegers.
  • wie du mit »Hormon-Hacks« deine sportliche Leistung erhöhen kannst.
Bild von unserem E-Book "Fitnesswarrior Essentials"
Fitnesskrieger werden

Social

Folge uns auf Social Media:

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • RSS Feed

Themen

  • Training
  • Rehabilitation
  • Ernährung
  • Lifestyle

FitnessWarrior

  • Über uns
  • Blog
  • Newsletter
  • Rezepte
  • Kontakt
  • Übungen

Media

  • Ausrüstung
  • Kreuzbandriss
  • Kreuzbandriss Studie I
  • Kreuzbandriss Studie II
  • Volleyball Präventions­programm

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum
Cookie-Einstellungen

© 2022 · from FitnessWarrior with Coffee & Love · Alle Rechte vorbehalten.

Zurück zum SeitenanfangZurück zum Seitenanfang