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Wackelbrett

Warum Wackelbretter deine Ausdauer und Maximalkraft steigern

Warum Wackelbretter deine Ausdauer- und Maximalkraft steigern

von Christina Frese / 12 Kommentare

Ich und meine Mutter saßen gerade gemütlich am Mittagstisch, als wir einen stumpfen Aufprall hörten. Wir wussten, dass sich unsere Katze in der Küche mit herum trieb… Dann bekam meine Mutter den Schock ihres Lebens! Unsere Katze ist in ein zwei Meter hohes Abteil unseres Glasschrankes …

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Wackelbrettraining schützt vor Verletzungen

Warum dich Wackelbretttraining nachhaltig vor Verletzungen schützt

von Christina Frese / 1 Kommentar

Seit 4 Jahren habe ich keine Verletzung mehr an den unteren Gliedmaßen. Seit 4 Jahren mache ich sensomotorisches Training mit Wackelbrettern. Glaubst du es besteht da ein Zusammenhang? Dann glaubst du richtig! Sensomotorisches Training hat mich tatsächlich verletzungsfrei gemacht. Du musst …

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